feat(career): runtime des breaks scénarisés + pools de phrases (issue #77)

rhythm_coach/assets/career/phrases.json

@@ -435,5 +435,54 @@
       "Moins profond, là.",
       "Reste plus haute."
     ]
+  },
+  "break_entry": [
+    "On souffle. Deux minutes pour toi.",
+    "Pause. Tu récupères, mais tu restes à moi.",
+    "On marque une pause. Respire.",
+    "Stop. On relâche un instant."
+  ],
+  "break_orders": [
+    "Bois une gorgée d'eau.",
+    "Respire à fond, par le ventre.",
+    "Regarde-toi dans la glace.",
+    "Détends ta mâchoire.",
+    "Essuie-toi, remets-toi en place.",
+    "Roule les épaules, relâche la nuque.",
+    "Hydrate-toi.",
+    "Ferme les yeux, respire calmement."
+  ],
+  "break_resume": [
+    "On reprend.",
+    "Fini de souffler. On y retourne.",
+    "Pause terminée, reprends.",
+    "Allez, on reprend le travail."
+  ],
+  "break_posture": {
+    "sitting": [
+      "Assieds-toi, bien droite.",
+      "Pose-toi, assise.",
+      "Mets-toi assise, dos droit."
+    ],
+    "standing": [
+      "Lève-toi. Debout.",
+      "Mets-toi debout.",
+      "Debout, bien droite."
+    ],
+    "kneeling": [
+      "À genoux, maintenant.",
+      "Mets-toi à genoux.",
+      "À genoux, c'est ta place."
+    ],
+    "all_fours": [
+      "À quatre pattes.",
+      "Mets-toi à quatre pattes.",
+      "À quatre pattes, comme une chienne."
+    ],
+    "on_back": [
+      "Allonge-toi sur le dos.",
+      "Sur le dos, maintenant.",
+      "Sur le dos, la tête en arrière."
+    ]
   }
 }

rhythm_coach/assets/career/phrases_de.json

@@ -435,5 +435,54 @@
       "Weniger tief, so.",
       "Bleib weiter oben."
     ]
+  },
+  "break_entry": [
+    "Durchatmen. Zwei Minuten für dich.",
+    "Pause. Du erholst dich, aber du bleibst mein.",
+    "Wir machen kurz Pause. Atme.",
+    "Stopp. Lass einen Moment locker."
+  ],
+  "break_orders": [
+    "Trink einen Schluck Wasser.",
+    "Atme tief, aus dem Bauch.",
+    "Sieh dich im Spiegel an.",
+    "Entspann deinen Kiefer.",
+    "Wisch dich ab, mach dich zurecht.",
+    "Roll die Schultern, lockere den Nacken.",
+    "Trink etwas.",
+    "Schließ die Augen, atme ruhig."
+  ],
+  "break_resume": [
+    "Weiter geht's.",
+    "Genug verschnauft. Zurück an die Arbeit.",
+    "Pause vorbei, mach weiter.",
+    "Los, weiter."
+  ],
+  "break_posture": {
+    "sitting": [
+      "Setz dich hin, schön gerade.",
+      "Setz dich, sitzend.",
+      "Setz dich, Rücken gerade."
+    ],
+    "standing": [
+      "Steh auf. Aufrecht.",
+      "Stell dich hin.",
+      "Hoch, steh gerade."
+    ],
+    "kneeling": [
+      "Auf die Knie, jetzt.",
+      "Knie dich hin.",
+      "Auf die Knie, da gehörst du hin."
+    ],
+    "all_fours": [
+      "Auf alle viere.",
+      "Geh auf alle viere.",
+      "Auf alle viere, wie eine Hündin."
+    ],
+    "on_back": [
+      "Leg dich auf den Rücken.",
+      "Auf den Rücken, jetzt.",
+      "Auf den Rücken, Kopf nach hinten."
+    ]
   }
 }

rhythm_coach/assets/career/phrases_en.json

@@ -435,5 +435,54 @@
       "Less deep, there.",
       "Stay higher."
     ]
+  },
+  "break_entry": [
+    "Breathe. Two minutes for you.",
+    "Break. You recover, but you stay mine.",
+    "We pause here. Breathe.",
+    "Stop. Ease off for a moment."
+  ],
+  "break_orders": [
+    "Take a sip of water.",
+    "Breathe deep, from the belly.",
+    "Look at yourself in the mirror.",
+    "Relax your jaw.",
+    "Wipe yourself, set yourself right.",
+    "Roll your shoulders, loosen your neck.",
+    "Hydrate.",
+    "Close your eyes, breathe slowly."
+  ],
+  "break_resume": [
+    "We resume.",
+    "Done catching your breath. Back to it.",
+    "Break's over, pick it up.",
+    "Come on, back to work."
+  ],
+  "break_posture": {
+    "sitting": [
+      "Sit down, nice and straight.",
+      "Settle down, seated.",
+      "Sit, back straight."
+    ],
+    "standing": [
+      "Get up. On your feet.",
+      "Stand up.",
+      "Up, stand straight."
+    ],
+    "kneeling": [
+      "On your knees, now.",
+      "Get on your knees.",
+      "On your knees, where you belong."
+    ],
+    "all_fours": [
+      "On all fours.",
+      "Get on all fours.",
+      "On all fours, like a bitch."
+    ],
+    "on_back": [
+      "Lie on your back.",
+      "On your back, now.",
+      "On your back, head tipped back."
+    ]
   }
 }

rhythm_coach/assets/career/phrases_es.json

@@ -435,5 +435,54 @@
       "Menos profundo, así.",
       "Quédate más arriba."
     ]
+  },
+  "break_entry": [
+    "Respira. Dos minutos para ti.",
+    "Pausa. Te recuperas, pero sigues siendo mía.",
+    "Paramos un momento. Respira.",
+    "Para. Afloja un instante."
+  ],
+  "break_orders": [
+    "Bebe un trago de agua.",
+    "Respira hondo, desde el vientre.",
+    "Mírate en el espejo.",
+    "Relaja la mandíbula.",
+    "Límpiate, recolócate.",
+    "Gira los hombros, suelta el cuello.",
+    "Hidrátate.",
+    "Cierra los ojos, respira tranquila."
+  ],
+  "break_resume": [
+    "Seguimos.",
+    "Ya has respirado. Volvemos.",
+    "Se acabó la pausa, sigue.",
+    "Vamos, de vuelta al trabajo."
+  ],
+  "break_posture": {
+    "sitting": [
+      "Siéntate, bien recta.",
+      "Ponte sentada.",
+      "Siéntate, espalda recta."
+    ],
+    "standing": [
+      "Levántate. De pie.",
+      "Ponte de pie.",
+      "Arriba, bien recta."
+    ],
+    "kneeling": [
+      "De rodillas, ahora.",
+      "Ponte de rodillas.",
+      "De rodillas, tu sitio."
+    ],
+    "all_fours": [
+      "A cuatro patas.",
+      "Ponte a cuatro patas.",
+      "A cuatro patas, como una perra."
+    ],
+    "on_back": [
+      "Túmbate de espaldas.",
+      "De espaldas, ahora.",
+      "Boca arriba, la cabeza hacia atrás."
+    ]
   }
 }

rhythm_coach/lib/career/models/coach.dart

@@ -1,5 +1,6 @@
 import 'dart:math';
 
+import '../../models/posture.dart';
 import '../../models/session.dart';
 import '../../models/session_step.dart';
 import '../../services/random_comments_loader.dart';
@@ -1125,4 +1126,21 @@ class _CoachComposedPhraseBank extends PhraseBank {
     // déclinés par coach.
     return fallback.pickSwallowOrder(rng);
   }
+
+  @override
+  String? pickBreakEntry(Random rng) {
+    // Délégation au pool global : phrases de break (issue #77) non encore
+    // déclinées par coach.
+    return fallback.pickBreakEntry(rng);
+  }
+
+  @override
+  String? pickBreakOrder(Random rng) => fallback.pickBreakOrder(rng);
+
+  @override
+  String? pickBreakResume(Random rng) => fallback.pickBreakResume(rng);
+
+  @override
+  String? pickPostureChange(Posture pose, Random rng) =>
+      fallback.pickPostureChange(pose, rng);
 }

rhythm_coach/lib/career/models/phrase_bank.dart

@@ -1,5 +1,6 @@
 import 'dart:math';
 
+import '../../models/posture.dart';
 import '../../models/session.dart';
 import '../../models/session_step.dart';
 import 'phrase_entry.dart';
@@ -99,6 +100,25 @@ class PhraseBank {
   /// varier le ton (impératif sec) sans polluer les autres pools beg.
   final List<PhraseEntry> _swallowOrders;
 
+  /// Phrase d'entrée d'un break scénarisé (issue #77) — « on souffle deux
+  /// minutes ». Jouée à l'entrée de la fenêtre de break.
+  final List<PhraseEntry> _breakEntry;
+
+  /// Ordres intercalés pendant un break (hors changement de posture) — « bois
+  /// une gorgée », « respire à fond ». Tirés espacés par le runtime. Ne
+  /// doivent jamais contenir « tiens/hold/halten » (réservés au pool hold).
+  final List<PhraseEntry> _breakOrders;
+
+  /// Phrase de reprise d'un break qui ne change PAS de posture (récup pure) —
+  /// « on reprend ». Quand le break change de posture, le runtime préfère
+  /// `_breakPostureChange[newPose]`.
+  final List<PhraseEntry> _breakResume;
+
+  /// Ordre de changement de posture à la reprise d'un break, par posture
+  /// imposée (« mets-toi à quatre pattes », « à genoux maintenant »). Jamais
+  /// de clé pour [Posture.free] (aucune imposition).
+  final Map<Posture, List<PhraseEntry>> _breakPostureChange;
+
   const PhraseBank({
     required Map<SessionMode, Map<String, List<PhraseEntry>>> byMode,
     required List<PhraseEntry> congrats,
@@ -113,6 +133,10 @@ class PhraseBank {
     List<PhraseEntry> postFinalBeg = const [],
     List<PhraseEntry> postFinalLick = const [],
     List<PhraseEntry> swallowOrders = const [],
+    List<PhraseEntry> breakEntry = const [],
+    List<PhraseEntry> breakOrders = const [],
+    List<PhraseEntry> breakResume = const [],
+    Map<Posture, List<PhraseEntry>> breakPostureChange = const {},
   })  : _byMode = byMode,
         _congrats = congrats,
         _intros = intros,
@@ -125,7 +149,11 @@ class PhraseBank {
         _postFinal = postFinal,
         _postFinalBeg = postFinalBeg,
         _postFinalLick = postFinalLick,
-        _swallowOrders = swallowOrders;
+        _swallowOrders = swallowOrders,
+        _breakEntry = breakEntry,
+        _breakOrders = breakOrders,
+        _breakResume = breakResume,
+        _breakPostureChange = breakPostureChange;
 
   /// Tire une phrase pour [mode] dans le tier demandé. Si le tier est absent,
   /// fallback sur 'medium' puis 'any' puis première liste non vide.
@@ -279,4 +307,27 @@ class PhraseBank {
   /// Retourne `null` si le pool est vide — l'appelant peut alors
   /// retomber sur le tier `hard` du mode beg comme fallback.
   String? pickSwallowOrder(Random rng) => pickPhraseEntry(_swallowOrders, rng);
+
+  /// Tire la phrase d'entrée d'un break scénarisé (issue #77). Retourne `null`
+  /// si la banque n'a pas de pool `break_entry` — le runtime reste alors
+  /// silencieux à l'entrée.
+  String? pickBreakEntry(Random rng) => pickPhraseEntry(_breakEntry, rng);
+
+  /// Tire un ordre intercalé pendant un break (hors posture). Retourne `null`
+  /// si le pool `break_orders` est vide.
+  String? pickBreakOrder(Random rng) => pickPhraseEntry(_breakOrders, rng);
+
+  /// Tire la phrase de reprise d'un break sans changement de posture. Retourne
+  /// `null` si le pool `break_resume` est vide.
+  String? pickBreakResume(Random rng) => pickPhraseEntry(_breakResume, rng);
+
+  /// Tire l'ordre de changement de posture à la reprise d'un break, pour la
+  /// [pose] imposée. Retourne `null` pour [Posture.free] ou si aucun pool
+  /// n'existe pour cette posture — le runtime retombe alors sur
+  /// [pickBreakResume].
+  String? pickPostureChange(Posture pose, Random rng) {
+    final list = _breakPostureChange[pose];
+    if (list == null) return null;
+    return pickPhraseEntry(list, rng);
+  }
 }

rhythm_coach/lib/career/screens/career_screen.dart

@@ -29,6 +29,7 @@ import '../services/career_difficulty_resolver.dart';
 import '../services/career_encore_gate.dart';
 import '../services/career_progress_service.dart';
 import '../services/challenge_service.dart';
+import '../services/debug_settings_service.dart';
 import '../services/generation/career_session_generator.dart';
 import '../services/phrase_bank_loader.dart';
 import '../services/specialization_service.dart';
@@ -102,6 +103,7 @@ class _CareerScreenState extends State<CareerScreen> {
       _challengeService.tutorialSeen(),
       _progress.getLastLengthChoice(),
       _stats.getTotalSeconds(),
+      DebugSettingsService().getScriptedBreaks(),
     ]);
     final capabilityProfile = results[8] as CapabilityProfile;
     final totalSeconds = results[12] as int;
@@ -141,6 +143,7 @@ class _CareerScreenState extends State<CareerScreen> {
       lastLengthChoice: results[11] as SessionLengthChoice,
       totalSeconds: totalSeconds,
       synthLevel: CareerDifficultyResolver.synthLevelFor(completedSessions),
+      scriptedBreaks: results[13] as bool,
     );
   }
 
@@ -461,6 +464,7 @@ class _CareerScreenState extends State<CareerScreen> {
       // figé de plafond.
       capability: CapabilityInputs(profile: bundle.capabilityProfile),
       challenge: ChallengeInputs(challenges: challenges),
+      scriptedBreaks: bundle.scriptedBreaks,
     );
 
     final introText = coachBank.pickIntro(Random());
@@ -1059,6 +1063,7 @@ class _CareerScreenState extends State<CareerScreen> {
         profile: bundle.capabilityProfile,
         sessionCeilings: previousSessionCeilings,
       ),
+      scriptedBreaks: bundle.scriptedBreaks,
     );
 
     final camService = CameraMotionService();
@@ -2047,6 +2052,11 @@ class _CareerBundle {
   /// Sert au déblocage des coachs par investissement (Phase 19.10).
   final int totalSeconds;
 
+  /// Flag debug `debug.scripted_breaks` (issue #77). Quand `true`, les
+  /// postures imposées + breaks scénarisés sont activés : passé à
+  /// `generate(scriptedBreaks:)` à tous les call sites.
+  final bool scriptedBreaks;
+
   const _CareerBundle({
     required this.bank,
     required this.punishments,
@@ -2062,5 +2072,6 @@ class _CareerBundle {
     required this.lastLengthChoice,
     required this.totalSeconds,
     required this.synthLevel,
+    required this.scriptedBreaks,
   });
 }